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Video "Schultern" - ca. 30 min.
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Die Schulterpartie mobil zu halten und bewusst Spannung auf-, aber vor allem auch wieder abzubauen, ist das Ziel dieser Videosequenz. Nach einem langen Arbeitstag am PC, in der Früh als Morgengymnastik oder als Kopfweh-Prävention: Deine Schultern danken es Dir.