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Video "Rücken/Wirbelsäule" ca. 30 min.
€6.90
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Oft eine Schwachstelle im Körper - oft sehr schmerzanfällig. Durch gezieltes fasziales Arbeiten und Mobilisation in der Wirbelsäule versuchst Du in dieser Videosequenz bewusst gegen Spannungen im Rücken vorzugehen. Natürlich darf für eine stabile Aufrichtung aber auch ein bisschen Kräftigung rund um die Wirbelsäule nicht fehlen.